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正念注意觉知量表 MAAS 简化版

你活在当下的程度有多深?

综合8 题约 2 分钟正念科学0 次测评

测评介绍

MAAS(Mindful Attention Awareness Scale)由 Brown & Ryan(2003)编制,是测量正念(mindfulness)特质最常用的工具,评估"对当下经验的注意与觉知"水平。本测试为简化改编版(8 项)。

你将获得

  • 基于标准化计分的即时结果解读
  • 针对性的行动建议,把认知变成改变
  • 登录后自动保存记录,支持 AI 深度解读
本量表为 MAAS(Brown KW & Ryan RM, 2003,公开学术量表)简化改编版,结果仅供自我了解与参考。
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